Lifecoaching
Wil je je weer energiek voelen en met plezier aan de dag beginnen?
Als life coach help ik je in een aantal sessies!
Is onderstaande herkenbaar voor je?
Ik wil minder stress voelen en niet meer elke dag van alles “moeten”.
Ik wil geen angst meer hebben om afgewezen te worden, dus meer zelfvertrouwen hebben.
Ik wil slechts gezonde spanning voelen als ik iets moet presteren.
Ik wil leren om “nee” te zeggen.
Ik sta voor een moeilijke keuze en heb hulp nodig om deze keuze te kunnen maken.
Ik wil af van het algemene gevoel van onvrede.
Ik wil weer balans tussen mijn werk en privé.
Herkenbaar?
Laten we dan samen werken aan een stap vooruit in jouw leven.
Mijn werkwijze
Traject
Als je kiest voor een coachtraject maken we tijdens de intake en soms ook nog de 1ste sessie jouw coachvraag/doel helder. Dit is wat je wilt bereiken en vormt het uitgangspunt van onze gesprekken. Een coachtraject bestaat over het algemeen uit zo’n 4 tot 9 sessies van 1 á 1,5 uur en een sessie vindt meestal eens in de 2 tot 4 weken plaats. De afspraken plannen we in naar jouw behoefte.
Life coaching is een begeleidingstraject dat geheel afgestemd is op wie jij bent als persoon en jouw coachvraag. De sessies zijn gericht op recente gebeurtenissen en situaties uit je eigen leven. Tijdens een coachsessie staan we stil om te onderzoeken en te ontdekken wat je werkelijke innerlijke drijfveren zijn. Er zijn altijd keuzes te maken en als je oprecht leert luisteren naar jezelf, vind je de antwoorden en kan je weer een stap vooruit. Door gesprekken, praktische oefeningen en opdrachten wordt gewerkt aan je doelstelling van het traject.
Tarief
Het tarief is per uur en op aanvraag. Een sessie duurt 1 tot 1,5 uur.
Ter informatie:
- Mogelijk is jouw werkgever bereid tot een bijdrage aan jouw coachsessie; vaak is er sprake van een jaarlijks opleidingsbudget waar je gebruik van kunt maken.
- Een afspraak kan tot 24 uur voor aanvang kosteloos verzet of geannuleerd worden. Indien je minder dan 24 uur voor de afspraak afzegt, breng ik noodgedwongen het normale tarief in rekening vanwege mijn voorbereiding en gereserveerde tijd.
Loopbaancoaching
Wil je weer met energie naar je werk gaan?
Als loopbaancoach help ik je in een aantal sessies!
Is dit herkenbaar voor je?
Ik heb hulp nodig bij een volgende stap in mijn loopbaan omdat ik twijfel over mijn huidige baan.
Ik wil weer plezier en voldoening uit mijn werk halen.
Ik sta op een kruispunt in mijn loopbaan en wil weten welke richting de “juiste” is.
Ik heb hulp nodig bij solliciteren.
Ik heb als (startende) leidinggevende behoefte aan een sparringpartner.
Ik wil meer van mezelf laten zien op mijn werk.
Herkenbaar?
Mijn werkwijze
Traject
Als je kiest voor een traject maken we tijdens de intake jouw coachvraag/doel helder. Dit is wat je wilt bereiken en vormt het uitgangspunt van onze gesprekken. Een coachtraject bestaat over het algemeen uit zo’n 4 tot 9 sessies van 1 á 1,5 uur en een sessie vindt meestal eens in de 2 tot 4 weken plaats. De afspraken plannen we in naar jouw behoefte.
De sessies zijn gericht recente gebeurtenissen en situaties uit je eigen (werk)leven. op het hier en nu. Dat wil zeggen dat ik recente gebeurtenissen en situaties uit je eigen leven centraal stel tijdens de sessies.
Tijdens een coachsessie staan we stil om te onderzoeken en te ontdekken wat je werkelijke innerlijke drijfveren zijn. Kenmerkend voor mijn werkwijze is dat er een relatie wordt gelegd tussen wat je wilt bereiken in je werk en wie jij bent als persoon. Dat levert zelfkennis op die oplossingen biedt voor terugkomende patronen en vragen.
Door gesprekken, praktische oefeningen en opdrachten wordt gewerkt aan je doelstelling van het traject. Ik werk tijdens de sessies met verschillende technieken en oefeningen die verschillen per persoon. Het is maatwerk.
Fases
In de eerste fase brengen we je persoonlijkheid in kaart (wie ben ik?). Bewustwording van je waarden, je energiebronnen en je overtuigingen zijn enkele aandachtspunten in deze fase.
In de tweede fase wordt gekeken naar je interesses en hoe die zijn te koppelen aan beroepen, branches en de bedrijfscultuur (wat wil ik?).
In de derde fase wordt gefocust op concrete en realistische mogelijkheden voor werk (wat kan ik?). We sluiten dit traject af met concrete doelen en een persoonlijk stappenplan. Hiermee ga je verder om je loopbaandoel te realiseren (wat ga ik nu doen?). Sommige stappen zal je al gedurende het traject gezet hebben.
Indien gewenst kunnen we een vierde fase toevoegen dat zorgt dat je ook daadwerkelijk je persoonlijke stappenplan gaat uitvoeren. Deze laatste fase kan ingezet worden als je een stok achter de deur wilt hebben om in beweging te komen.
Tarief
Het tarief is per uur en op aanvraag. Een sessie duurt 1 tot 1,5 uur.
Ter informatie:
- Mogelijk is jouw werkgever bereid tot een bijdrage aan jouw coachsessie; vaak is er sprake van een jaarlijks opleidingsbudget waar je gebruik van kunt maken.
- Een afspraak kan tot 24 uur voor aanvang kosteloos verzet of geannuleerd worden. Indien je minder dan 24 uur voor de afspraak afzegt, breng ik noodgedwongen het normale tarief in rekening vanwege mijn voorbereiding en gereserveerde tijd.
Werkgevers
Wat kan ik voor u betekenen?
Stap Vooruit Coaching biedt persoonlijke begeleiding op maat, voor organisaties die het beste willen voor hun medewerkers. Ik ben gespecialiseerd in individuele begeleiding op het gebied van:
Professionele coaching en ontwikkeling van medewerkers
Jobcoaching
Outplacementtrajecten
Stress en burn-out preventie
Ik bied geen tweede spoortrajecten aan.
Werkwijze
De individuele begeleiding bestaat uit persoonlijke gesprekken, gebaseerd op de behoefte van de medewerker. De gesprekken hebben een vertrouwelijk karakter. Natuurlijk wordt u als opdrachtgever middels 3-gesprekken bij de voortgang betrokken.
Het is mogelijk om uw medewerker aan te melden voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek om te bepalen of uw medewerker bij mij aan het goede adres is. Op basis daarvan ontvangt u een offerte op maat met een indicatie van het benodigd aantal uren en een totaalprijs. Bij meerdere aanmeldingen is het mogelijk afwijkende afspraken te maken.
Na de goedkeuring van de offerte plan ik zo spoedig mogelijk de eerste afspraak om te starten met het traject.
Wilt u meer weten over wat Stap Vooruit Coaching voor uw bedrijf kan betekenen? Neem dan contact op voor het maken van een persoonlijke afspraak. Ook hieraan zijn vanzelfsprekend geen kosten verbonden.
Tarief
Het tarief is op aanvraag.